はじめに
初めまして。
ランニング日記を投稿することになりました。
簡単な自己紹介をしたいと思います。
私は高校生から陸上競技長距離を始め、現在まで約15年間競技を続けています。
高校、大学と強豪校に所属していませんでした。
そんな学生時代の私は「どうやったら強くなるんだろう」、「実業団の選手はなにしてるのだろう」、「大迫傑やケネニサ・ベケレはどんなことしてるのだろう」と日々疑問に思いながらの練習でした。
たまに、それらに関する記事が出てきますが、断片的で、当時大学生だった私は闇雲に練習していました。
そんな時に思っていたのが「詳細な練習メニューを実業団の選手で上げてくれる人はいないかな」ということです。
参考にできる情報があると、練習にヒントや根拠を得られ、より練習が捗るように思っていました。
そんな学生時代を思っていたので、少しずつですが情報をオープンにしていきたいと思います。
私にできる小さな地域貢献だと思っています。
また、今の私のトレーニングはマラソントレーニング寄りになっています。
参考にする際は、自分にあったトレーニング量・質にアレンジしてください。
あと、練習日誌のようになるので単調になったらすいません。
ちなみに、現在、高校駅伝や箱根駅伝に向けて強いチームに所属している選手はその監督の指導方針に従って練習することが一番いいです。どちらにしても参考程度にしてください。
今日はこの程度で。
最後に。
陸上競技や駅伝、マラソンはレースで走るのは「1人」なので個人スポーツだと思われがちです。確かに自分との闘いが大事なので、個人スポーツでもあります。
しかし、個人の能力を最大限発揮するためには、周囲の方のサポートや練習パートナーといった存在がどうしても必要だと思います。
感謝の気持ちを強くもって競技に励んでほしいと思います。
私自身そのことに気づいたのは、ここ3年くらいです。(めちゃくちゃ遅い。。)
このブログを読んでくださるランナーの多くは、学生が多いと思っています。家族や先生、一緒に練習してくれる友達に感謝の気持を伝えながら練習を励んでほしいと思っています。
読者の方に有益な情報を提供できることを祈念して、本日はここまで。