今日はオフの日でした。 オフの日は普段部屋でごろごろしたり、買い物に行くことが多いですが、今日は普段と違うことをしようと思い、家族３人で宮島に行きました。 厳島神社にお参りし、弥山へ。 ロープウェイのあと山頂に行くまで1.3km程登ります。娘は１…

早朝 8km easy 午後 400 * 10(64 r:60sec) 今日はホクレンDC深川大会に向けた刺激です。 レースの中間疾走をイメージして走ります。 だいたい目的は達成できました。 あと期間は短いので、淡々とこなしていきたいと思います。

初めまして。 ランニング日記を投稿することになりました。 簡単な自己紹介をしたいと思います。 私は高校生から陸上競技長距離を始め、現在まで約15年間競技を続けています。 高校、大学と強豪校に所属していませんでした。 そんな学生時代の私は「どうやっ…