早朝 8km easy 午後 400 * 10(64 r:60sec) 今日はホクレンDC深川大会に向けた刺激です。 レースの中間疾走をイメージして走ります。 だいたい目的は達成できました。 あと期間は短いので、淡々とこなしていきたいと思います。